أسباب التعرض إلى الاستغلال, هل تحس دائما أنك تتعرض إلى الاستغلال كل يوم سواء في المنزل أو في أي أمر من الأمور اليومية؟ هل تشعر أنك منزعجًا عندما تجد شخص مستغل أمامك؟ بالطبع إن الأمر يثير الإنزعاج والإنفعال الشديد، وتشعر نفسك أنك في تحت ضغوطات خاصة إذا كنت تحاول دائما إرضاء من حولك لكن يتحول الأمر بعد ذلك أنك تكتشف أنه إستغلال ولقد تعرضت إلى هذا الأمر المزعج، نوضح إليك كيفية التصدي إلى تلك المشكلة وتحمي نفسك منها.
أسباب التعرض إلى الاستغلال
التعرض إلى الاستغلال هو الإحساس أنك تستهلك من أحد الأشخاص المحيطين بك واستنزافك بشكل كامل، لكنك لا تستطيع أن تعترض على طلباتهم، وهناك العديد من الأسباب التي تتعلق بالمستغل أو بالشخص الذي وقع عليه الإستغلال التي نوضحها كما يلي:
- الإحساس بالحاجة إلى المحيطين بك.
- الاعتياد على دعم الاخرين وسد حاجتهم.
- شعور الكراهية والرغبة في هدم ثقة الأخرين في نفسهم.
- ضعف النفس وعدم وجود الثقة الكافية التي تجعل الشخص يشعر بذاته.
- طيبة القلب المفرطة والأحاسيس النبيلة.
- عدم معرفة طرق الخداع والدهاء.
- لا يرتكز الشخص على نفسه، لذلك يلجأ إلى استهلاك الأخرين.
- من الممكن أنك تملك الكثير من المال أو الإبتكار وغيره.
- وضوح سمات ضعف الشخصية التي تسبب استهلاك الأخرين لك.
أنماط الإستغلال
يوجد العديد من الأنماط التي تتعلق بمشكلة التعرض إلى الاستغلال، وهي على النحو التالي:
العاطفي
يكمن الاستغلال العاطفي في استنزاف شعور الطرف الآخر، ويتقبل هذا الطرف الأمر دون إبداء أى ردة فعال تلائم هذا الاستنزاف.
الوظيفي
هو عبارة عن استنزاف زملاء العمل من أجل القيام بالمهام الوظيفي دون بذل أي جهد جسدي.
الفكري
يقصد به استهلاك طاقة الشخص الذهنية من أجل الحصول على غرض شخصي يرغب به المستغل.
المادي
يتمثل في طلب المستغل من الشخص الذي أمامه الكثير من الاحتياجات التي تتعلق بالحالة المالية على سبيل المثال سد المصروفات، شراء الأغراض الباهظة، طلب الأموال باستمرار وغيرها.
أعراض الشخص المستغل
يوجد الكثير من العلامات التي تظهر على الشخص تدل على أنه مستغل ويحاول استنزاف الأشخاص من حوله، ومن أبرز هذه الدلالات ما يأتي:
كسب الثقة
يحاول كسب الثقة الذي أمامه بشتى الطرق، فمن الممكن أن يستخدم أسلوب الكذب حتى يكسب الأخرين.
ابتزاز المشاعر
يحاول الشخص المستغل أن يستخدم مشاعره من أجل التأثير على الشخص الذي يريد أن يستعطفه.
التواصل المنقطع
يسعى إلى التواصل مع الإنسان الذي يريد الإستفادة منه من فترة لأخرى عند طلب المصلحة فقط.
المبررات الغير صحيحة
يلجأ الإنسان الإستغلال إلى خلق الأعذار الغير صحيحة حتى يستطيع كسب دعم الأخرين له.
الضحية
يحاول أن يعيش في دور الضحية من خلال بقائه أمام الأخرين بشكل فردي، حيث يوضح أن لا أحد يسانده.
الإحراج
يتهم الشخص المستغل الذي أمامه بالصفات السلبية مثل وصف الطرف الأخر أنه قاسي، بخيل من أجل جذب انتباهه إلى القيام بما يريد.
طرق التعامل مع التعرض إلى الاستغلال
تعتبر شخصية الإنسان الاستغلالي من أقبح الشخصيات التي يمكن التصرف معها، لذلك يفضل اتباع هذه الطرق التالية من أجل حل المشكلة التعرض إلى الاستغلال
التأخير
يجب أن تٌأخر الاحتياجات التي يطلبها منها الإنسان الذي يستغلك، وعدم القيام بما يحتاجه في نفس الحين.
تبادل الشخصيات
من الممكن أن يتم استبدال الأدوار، حيث ننصحك بأن تطلب أنت من الشخص المستغل القيام ببعض الطلبات، ومن هنا سوف يحاول الإبتعاد عنك.
الرفض
محاولة الإعتراض على طلباته ودائما يفضل قول كلمة لا للشخص الاستغلالي لكن بطريقة أكثر تهذيبا، وعدم التقابل معه بمفردك حتى لا يتمكن من السيطرة عليك بأفكاره السلبية.
الأدلة
عندما يخبرك الشخص المستغل بأي أمر، من الضروري أن تطلب منه دليل على صحة كلامه، فهذه الطريقة سوف تجعله لا يتحدث معك في المرات القادمة ويستخدم أسلوب الكذب.
