اصابتك بفقدان الشغف تجعلك تتساءل هل تستطيع استرجاع شغفك في حال تم فقدانه، بعد مرورك بفترة خمول وكسل وقلق تسببها عدة مؤثرات منها قلة الراحة وتكرار الروتين في العمل أو الاجتهاد في العمل مما يؤدي إلى تناول مواد مخدرة، تشعر وقتها بأن كل شيء أصبح مملاً وسخيفاً، حتي الشيء الذي كنت تحبه، وفي هذا الحال تحتاج الي تجديد الطاقة لديك والراحة واستشارة أخصائي نفسي ان استطعت، وسوف نوضح في هذا المقال كيف يتم فقدان الشغف او الأسباب التي تؤدي الي فقدانك للشَغف وكيف يتم علاج فقدان الشغف بالحياة.

أسباب فقدان الشغف

يعد فقدان الشغف من أهم أعراضها الاكتئاب ويوجد أيضا اعراض اخره هنا سنوضح أسباب أخر تودي الي فقدانك للشغف في عدات نقاط :

• أولا القلق المستمر والتوتر.
• ثانيا الفصام.
• ثالثا الاضراب ثنائي القطب.
• رابعا الاجتهاد في العمل والإرهاق.
• خامسا تناول مواد مخدرة
• سادسا تكرار العمل والحياة اليومية.
• سابعا اليأس والإحباط.
• ثامنا عدم وجود هدف محدد في حياتك.
• تاسعا المقارنة بشخص أخر.
• وأخيرا قلة فترات الراحة العمل المستمر.

فقدان الشغف

الشغف هو أهم عنصر في حياتنا لأنه يعطينه الرغبة والقدرة والحماس والقوة في مواجهة الحياة والشعور بمتعتها , وأيضا يعطينا الشعور بالسعادة والحافز خلف السعي في العمل والاجتهاد والإنجاز والحصول علي الهدف , ولكن في حال تم فقدان الشغف تكون هنا وصلنا الي المرحلة الصعبة في حياتنا تشعر بأنك متعب وغير قادر علي الوصل واستكمال الطريق والعمل علي الوصول الي تحقيق حلمك , وسوف تصل الي مرحلة الملل وعدم القدرة إعادة القوة والحماس الي طريق الهدف وعدم القدرة علي الاهتمام وإكمال الطريق وعلي تحقيق حلمك.

علاج و تغلب علي فقدان الشغف

عند الشعور بفقدان الشغف لديك لا تقلق عزيزي هذا الامر طبيعي ويحدث لبعض الناس ويحدث من حين لأخر لذلك سنعرض بعض الخطوات التي تساعدك علي التخلص وتغلب علي الشغف منها :

• أولا عليك عزيزي اخد قسط من الراحة وأخذ إجازة من العمل لتريح عقلك.
• ثانيا عليك أيضا التعامل مع اشخاص يوجد لديهم شغف حتي تأخذ منهم الحماس.
• ثالثا اقضي الوقت وأنتا تعمل الأمور التي تحبها مثل هوايتك حتي تقوم بسعاد نفسك.
• رابعا يمكن أن تقوم بالكتابة علي الورق وكتابة مشاعرك هذا يساعدك في العلاج.
• خامسا قوم بتحديد المشاكل التي تواجها في حياتك وتعرف علي أسبابها سيريح ذلك.
• سادسا أيضا اتبع نظام غذائي صحي لأنه نوع الطعام يؤثر علي صحتك.
• وأخيرا عليك أن تتوقف عن التوتر والتفكير الكثير لأنه يؤثر سلبا عليك.

علامات فقدان الشغف

لفقدان الشغف عدات علامات تظهر علي الإنسان ومن خلالها نستطيع معرفة إن الشخص يعاني من الشغف ومن هذه العلامات التي تدخل علي إنك في مرحلة الشغف هي :

• أولا التفكير بشكل تشاؤمي حيث يكون الشخص غير قادر علي الوصل لشغفة.
• ثانيا القلق المستمر ينتج عنه الشعور بالقلق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
• ثالثا عد الرغبة بالقيام بشيء تشعر بعدم الرغبة بالتحدث مع شخص أخر.
• رابعا الملل هنا تصبح جميع الإعمال التي تحبها مملة.
• خامسا الندم أحد علامات الشغف تشعرك بأنك أضعت جميع الفرص.
• سادسا الخلافات مع المحيط تشعر دائما بالقلق يؤدي الي كثرة الخلافات مع المقربين لديك.
• وأخيرا الأرق تؤدي الي عدم القدرة علي تحقيق الهدف وقلة النوم فلذألك يكون الأرق أحد علامات الشغف.

ما هو الفرق بين الشغف والاكتئاب

تتشبه اعراض كثيره بين الشغف والاكتئاب وقد يظن الاخرين أنهم نفس المصطلح ولا يوجد اختلاف بينهم ولكن هذا غير حقيقي سوف نقدم هنا بعض المعلومات حول الفرق بين الشغف والاكتئاب:

• أولا الاعراض المتشابهة الرغبة في الانعزال والملل والتفكير والتشاؤم وتشتت.
• ثانيا قد يكون فقدان الشغف عرضا للاكتئاب قد يكون فقِدان الِشغف أحد أعراض الاكتئاب.
• ثالثا فٍقدان الِشغف ليس اضراب عقلي أو نفسي ولكن يعتبر الاكتئاب اضراب نفسي فقط.
• رابعا فقٍدان الشِغف لا يخضع للعلاج الطبي ولكن مرض الاكتئاب يخضع للعلاج الطبي.
• وأخيرا فقٍدان الشِغف أسوأ من الاكتئاب لأنه الاكتئاب قد يكون مصدر للإبداع في بعض الحالات.

وفي ختام المقال تم توضيع ما معني الشغف وأسباب فقْدان الِشغف أيضا  علامات فُقدان الشِغف وكيف يتم التغلب وعلاج فقْدان الشِغف أيضا تعرفنا علي الفرق بين الشغف والاكتئاب وعرفنا ما يفرقهم عن بعضهم.