العاطفة تتحكم فينا بشكل كبير وتؤثر على قراراتنا ولكن يلزمنا جميعاً التحلي بما يسمي الذكاء العاطفي واتخاذ القرارات الصائبة النابعة من العقل والقلب معا فعندما تفكر بشكل عاطفي قد تخسر الكثير وقد يؤثر هذا التفكير على حياتك بشكل كبير ولهذا يلزمك أن تفكر قبل اتخاذ أي قرار وأن تقرأ كثيراً عن الذكاء العاطفي وكيف يمكن أن تتحلى به وتتخذ القرارات الصحيحة بناءً على هذا التفكير الذكاء العاطفي يعتبر المصطلح الأشهر في علم النفس حيث يعبر عن الفكرة على اتخاذ القرارات الصائبة من خلال فهم وإدراك العواطف وكيفية التعامل الصحيح معها.

الذكاء العاطفي

كي تتمكن من الفهم الجيد الذكاء العاطفي عليك إدراك التالي:

1. هناك أشخاص كثيرة تتميز بوجود نسبة عالية من الذكاء العاطفي في شخصيتها
2. كذلك يمكن لهؤلاء الشخصيات أن يتخذوا أفضل القرارات التي تخصهم
3. بالإضافة إلى معرفة التعامل الصحيح مع الآخرين وكيف يمكن توجيه العواطف والسلوك للشخص الذي يقدر هذا
4.  أيضا يستطيع الشخص أيضاً أن يتعامل مع مشاعر وسلوك غيره بشكل صحيح ونتعرف على بعض المعلومات عن للذكاء العاطفي
5.  أخيرا يتضمن علي ثلاث مهارات أساسية هي:

• • الوعي العاطفي ويعني قدرة الفرد على إدراك مشاعره بشكل كبير واستيعاب الأمر والقدرة على اتخذت القرارات الصائبة
  • مهارة إدارة العواطف وتعني أن الشخص يقدر على التعامل مع عواطفه وعواطف غيره بشكل صحيح
  • مهارة توظيف المشاعر وتعني أن يوظف الفرد مشاعره في المكان الصحيح والمناسب

جوانب الذكاء العاطفي

توجد خمس جوانب معروفة يطلق عليها جوانبه وهي مهمة توضيح تفصيلي وشرح كامل عنه والتعامل معه والجوانب التي تحدد ماهية هذا الذكاء وكيف يتعامل بها الأفراد من وقت لآخر ونتعرف على خمس جوانب مهمة فيما يلي:

1. الوعي الذاتي
   • المقصود بهذا المصطلح توعية الفرد بمشاعره وكيفية توظيفها
   • والتعامل معها والقدرة على تحمل
   • ويحتوي هذا المصطلح على معاني كثيرة من أهمها ثقة الفرد بنفسه
2. التحفيز
   • يحدث التحفيز عندما يضع الفرد أهداف معينة لنفسه
   • يحلم بالوصول إليها بجانب وجود بعض العوائق والصعاب
   • التي تواجه الشخص وعلى الرغم من ذلك يركز على أهدافه بصورة إيجابية
3. التنظيم الذاتي
   • يقصد بهذا المصطلح قدرة الفرد على تنظيم أفكاره ومشاعره السلبية التي من ضمنها الغضب والقلق والتوتر وتحويلها لأمور إيجابية على الفور
4. التعاطف
   • يقصد بهذا المصطلح قدرة الفرد على التعامل مع مشاعر غيره بشكل صحيح وتلبية احتياجاته وكل ما يشعر به صديقه أو شخص مقرب منه
5. المهارات الاجتماعية
   • عندما ينجح الفرد في تنمية مهاراته الاجتماعية المقصود بها الطرق الصحيحة للتعامل مع البيئة الخارجية فإن الفرد ينجح في حياته المهنية بشكل كبير.

 كيف يمكن تطوير الذكاء العاطفي

هناك بعض الطرق المهمة التي تساعد على أن يكون الفرد في حالة من تطوير ذاته بشكل مستمر ويطور من الذي يمتلكه وفيما يلي بعض الطرق لتطويره:

• تحديد المشاعر السلبية التي تسيطر على الفرد سواء كان الإحباط القلق وغيرها فإذا تحكم بها الفرد ينمي بشكل كبير من ذكاءه العاطفي
• كذلك التقييم الذاتي يلزم الفرد أن يقيم ذاته من فترة لأخرى وهذا حتى يصل الفرد إلى أفضل حالة وأفضل شخصية مع الوقت
• أيضا التعبير عن الذات يمكن للفرد أن يعبر عن ذاته بشكل كبير وبحرية طوال الوقت وهذا يزيد من ثقته بنفسه
• أخيرا إدارة القلق والتوتر حيث تشير كل الأبحاث أن الشخص الذي يمتلك ذكاء عاطفي يكون قادر على التعامل مع هذه المشاعر السلبية أكثر من غيره

التعاطف مع الآخرين دوما ينمي من شخصيتك ويجعلك على قدرة أكبر في التعامل الصحيح مع من حولك  لذلك عليك أن تكون دائماً حريص على التعامل مع مشاعر غيرك بنفس حرصك عند التعامل مع مشاعرك الشخصية.